BIENESTAR

Cuidarnos también es aprender a vivir mejor.

Mujer contemplando un paisaje natural como representación del bienestar y el equilibrio personal

EL ARTE DE CUIDARNOS

El bienestar comienza en las pequeñas decisiones que tomamos cada día. En cómo cuidamos nuestro cuerpo, cómo escuchamos nuestra mente y cómo encontramos espacios para recuperar el equilibrio en medio del ritmo de la vida.

En GraZie hablamos de bienestar desde una mirada cercana y consciente, acercándonos a la salud, la alimentación, los hábitos y las formas de vivir que pueden ayudarnos a sentirnos mejor. Porque cuidarnos no significa detener la vida, sino aprender a vivirla con mayor atención.

EL COMPROMISO

Hay compromisos que elegimos y otros que simplemente forman parte de la vida. Pero ¿qué ocurre cuando cumplir con los demás significa olvidarnos un poco de nosotros mismos?

CUANDO POR LA NOCHE NOS VISITE EL LLANTO

Cuando el dolor llama a nuestra puerta, las lágrimas pueden convertirse en una oportunidad para comprender la vida y descubrir que incluso el sufrimiento puede tener un sentido.

Miriam Díaz-Aroca, te invito a que decidas por fin Ser Tú.

Déjate abrazar por esta experiencia y sal renovad@. ¿O prefieres quedarte fuera y seguir como siempre, viviendo en lo malo conocido?

SANARTE MIENTRAS DUERMES

En su artículo «Sanarte mientras duermes», la Dra. Elisabeth Arrojo nos recuerda el inmenso poder reparador del descanso. Dormir adecuadamente es más que una necesidad biológica, es un proceso activo en el que el cuerpo y la mente trabajan para regenerarse y prepararse para un nuevo día. Además de regular hormonas esenciales como la leptina y la grelina, el sueño tiene efectos profundos en nuestra salud física y mental, desde el control del peso hasta la mejora de la concentración y el estado de ánimo. Dormir bien no es un lujo, es un hábito que debe cultivarse con dedicación y conciencia.

Dra. Elisabeth Arrojo, nueva Académica Numeraria de la RAED: Más allá de la medicina

El próximo 22 de octubre, la Dra. Elisabeth Arrojo será nombrada Académica de Honor de la Real Academia Europea de Doctores (RAED), un reconocimiento que celebra no solo su brillante trayectoria en oncología e innovación médica, sino también su compromiso humano con los pacientes y su visión de una ciencia que une prevención, investigación y esperanza.

RIESGO VITAL Y SU DESESCALADA

RIESGO VITAL Y SU DESESCALADA

La existencia humana está profundamente ligada a la política, como nos recuerda Jean Jacques Rousseau. En la actualidad, enfrentamos diversos riesgos vitales, desde la pandemia de COVID-19 hasta la destrucción de espacios naturales y las disparidades raciales y económicas. Para superar estos desafíos, debemos reflexionar sobre la naturaleza de nuestros gobiernos y las acciones necesarias para formar ciudadanos comprometidos y capaces de pensar por sí mismos, como nos insta Kant. Sin embargo, la política actual a menudo se centra en obtener y mantener el poder, en lugar de buscar el bienestar de la sociedad.

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AUTENTICIDAD, ARROGANCIA, SERVILISMO

AUTENTICIDAD, ARROGANCIA, SERVILISMO

En la sociedad actual, se plantean interrogantes sobre la contradicción entre el progreso en la salud y el bienestar humano y problemas como la degradación ambiental y la falta de cooperación en emergencias. Se cuestiona por qué persisten conflictos armados si se valora la paz y por qué se debilita la institución familiar, fundamental para la cohesión social.

Se sugiere que la falta de respuestas radica en la falta de autenticidad y la falta de conocimiento de uno mismo. Se menciona la Sociobiología como una herramienta para comprender el comportamiento social, y se destaca que, a pesar de la complejidad de las sociedades modernas, las reglas morales básicas permanecen casi inalteradas desde tiempos antiguos.

Se considera la posible influencia genética en la estratificación socioeconómica y en las diferencias individuales. También se mencionan diversas corrientes filosóficas sobre el desarrollo moral, destacando un enfoque evolutivo.

Finalmente, se invita a los lectores a reflexionar sobre su propia situación y se aboga por una mayor autenticidad y responsabilidad en todos los ámbitos de la sociedad para contribuir a un mundo mejor.

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Feliciano López

Feliciano López

Yo vengo de un deporte donde la educación, el sacrificio, los valores, etc. están muy integrados y son totalmente necesarios. Un mal gesto, una palabrota o un insulto están muy, muy penados; los jugadores de tenis debemos tener mucho cuidado cuando estamos en la pista porque te pueden penalizar y puedes llegar a perder hasta el partido.

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