BIENESTAR

Cuando se acerca el cambio de calendario, experimento un escalofrío, sintiendo nostalgia por los días y meses que ya se fueron. Anhelo auroras y atardeceres futuros, pero los momentos pasados permanecen perdidos para siempre. La incertidumbre del futuro, cargado de esperanzas y miedos, me inquieta. Me sumerjo en la reflexión anual, una terapia recomendada desde tiempos inmemoriales. Aunque la moda actual promueva vivir el presente, considero que el pasado moldea nuestra identidad, y el mañana es un proyecto en marcha. La relatividad del tiempo, según la velocidad del observador, se asemeja a un viaje en coche que requiere tanto retrovisor como parabrisas. El tiempo es más que el «presentismo» posmoderno, como advierte Heidegger, entrelazando pasado, presente y futuro. La fugacidad del tiempo, evidente en la rapidez de la vida actual, nos hace reflexionar sobre el proverbio clásico: «Tempus fugit, tempus inexorabile volat».

La Universidad Francisco de Vitoria se une a la conmemoración del 20 aniversario del Congreso de Oncología para Estudiantes de la Universidad de Navarra, coorganizando un evento relevante en el ámbito de la salud y el bienestar. Bajo el título «Más allá del diagnóstico: acompañamiento integral en la experiencia oncológica», esta jornada busca ofrecer un enfoque comprensivo hacia los desafíos que enfrentan los pacientes con cáncer.

En la sociedad actual, se plantean interrogantes sobre la contradicción entre el progreso en la salud y el bienestar humano y problemas como la degradación ambiental y la falta de cooperación en emergencias. Se cuestiona por qué persisten conflictos armados si se valora la paz y por qué se debilita la institución familiar, fundamental para la cohesión social.

Se sugiere que la falta de respuestas radica en la falta de autenticidad y la falta de conocimiento de uno mismo. Se menciona la Sociobiología como una herramienta para comprender el comportamiento social, y se destaca que, a pesar de la complejidad de las sociedades modernas, las reglas morales básicas permanecen casi inalteradas desde tiempos antiguos.

Se considera la posible influencia genética en la estratificación socioeconómica y en las diferencias individuales. También se mencionan diversas corrientes filosóficas sobre el desarrollo moral, destacando un enfoque evolutivo.

Finalmente, se invita a los lectores a reflexionar sobre su propia situación y se aboga por una mayor autenticidad y responsabilidad en todos los ámbitos de la sociedad para contribuir a un mundo mejor.

El artículo explora cómo la autoestima, entendida como el reconocimiento de nuestra unicidad e irreemplazabilidad, es esencial para la paz interior y la autorrealización personal. Nos invita a abrazar nuestra identidad y a celebrar la diversidad que enriquece el mundo.

En su artículo «Sanarte mientras duermes», la Dra. Elisabeth Arrojo nos recuerda el inmenso poder reparador del descanso. Dormir adecuadamente es más que una necesidad biológica, es un proceso activo en el que el cuerpo y la mente trabajan para regenerarse y prepararse para un nuevo día. Además de regular hormonas esenciales como la leptina y la grelina, el sueño tiene efectos profundos en nuestra salud física y mental, desde el control del peso hasta la mejora de la concentración y el estado de ánimo. Dormir bien no es un lujo, es un hábito que debe cultivarse con dedicación y conciencia.